厦马中的文明力量（一）：跑过的人更懂怎么守护

2003年，首届厦门马拉松赛的发令枪声，与全国文明城市创建的号角同时响起。23年来，这场全民参与的马拉松，与城市同频共振，成长为彰显厦门独特魅力与文明底色的亮丽窗口。今天起，《厦视新闻》与建发集团共同推出《厦马中的文明力量》系列报道，探寻厦门马拉松赛的“文明基因”。第一集，我们来认识两位厦门跑者，看看他们如何用自己的方式守护厦门马拉松，守护跑者。

“跑者服务跑者”建议提出者、厦门鹭跑团团长 张建东：我叫张建东，我从2012年开始跑第一个厦马。

2017年，在张建东的建议下，国内首创的“跑者服务跑者”在厦马落地。

“跑者服务跑者”建议提出者、厦门鹭跑团团长 张建东：像我们作为一个跑者，其实更了解在某一个阶段，（跑者）他需要什么样的鼓励，或者需要什么样的帮助。所以我们出现在主会场，出现在赛道，其实是可以帮助到很多人的。

“跑者服务跑者”建议提出者、厦门鹭跑团团长 张建东：很多跑者到现场以后，号码簿拿出来的时候，可能里面别针太小了，可能就会掉下来，没有注意到。这个细节虽然非常小，但是每年都会有几百个跑者会出现这种状况，我们就跟组委会提出说能不能放一些别针，在主会场引导的志愿者手中。

“跑者服务跑者”建议提出者、厦门鹭跑团团长 张建东：我们跑团也有蛮多的北极星救援队的成员，我们会经常到北极星救援队那边去学习一些最基本的急救操作，就是为了更好地在赛道上面服务到我们所有的参赛跑者。

“跑者服务跑者”建议提出者、厦门鹭跑团团长 张建东：我们（跑团）今年作为志愿者出现在主会场跟赛道上面的也有214个人，我们希望通过我们的服务，能够让来自全世界各地的参赛跑者感受到这个城市的温度，还有来自厦门跑者的温度。

厦门弘爱康复医院总经理、马拉松爱好者 方杰：我叫方杰，我是从2017年开始参与我们厦门马拉松。我本身是一名医生的身份，我们去参加马拉松的过程当中，其实我们会看到有资深的跑者，也有很多入门级的跑者，比如说跑着步，腿突然间抽筋了、腹痛了。印象比较深刻的一次，是一个在快到终点的时候，一名跑者出现了头晕，站不起来。我们去问他，他说他早晨因为太兴奋，没有吃早餐，也没有沿途进行一个合理的补给。我们去帮助他做一些恢复之后，慢慢这些症状就会改善。

厦门弘爱康复医院总经理、马拉松爱好者 方杰：在赛前我们会举办一些公益性的讲座，尤其是告诉一些马拉松新手应该如何正确地准备马拉松这样一场赛事，同时我们会在赛前开展一些运动风险的筛查，肯定希望（大家）又能开心，又能安全地享受马拉松这项赛事。