端午“暑湿交加”易致病 中医专家教你预防

端午节恰逢农历五月“暑湿交加”的气候转折点，易引发脾胃失调、湿热感冒、皮肤病等时病，大家该如何防治，听听中医专家怎么说。

山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家 吕翠霞：端午它是落在“五运六气”里边的“三之气”上，这个期间。今年（三之气）的主气是少阳相火，它的客气是厥阴风木，是天气比较热的气候特点，还会有冷和湿，和热交织的阶段正是在湿气和“虫毒”容易泛滥的季节，有了阳气，用“阳”来克制这些“阴”，才是有效的。

山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家 吕翠霞：今年特别热，高热所出现的病症。第二个就是暑气、暑湿，夏天容易拉肚子，经常容易起各种各样的湿疹，舌苔比较厚，还有一些关节疼，这些病症是高发的季节。

山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家 吕翠霞：越是热的时候，越容易感寒。所以说不要贪凉，冰激凌、冰镇（饮料）、冰箱里边东西和空调，都要合理地运用。第二方面，要利用大自然的阳气带给我们的有利方面温补阳气，做做督灸，经常晒晒太阳，到了夏天，应天之时，这时候太阳落得比较晚，我们可以晚睡一点，然后太阳起得早（升起较早），我们可以起得早一些，如果休息感觉到还不够解乏，可以中午补一补觉。

山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家 吕翠霞：菖蒲和艾叶，我们从医学的角度上来聊，这两个药共同的特点，都是辛温的，挂艾，就是用它的香气，去我们秽浊之气，或者去“虫毒”。艾叶炭，我们经常用它来止血，就是温热性的止血药。菖蒲和艾的不同，（就是）它有芳香之气，它的芳香之气，具有开窍醒神的作用。